FIT BALANS

De Fit Balans training wordt gedaan in de vorm van een circuit met 12 verschillende oefeningen die niet zo makkelijk zijn dan het lijkt. Jong en oud wordt uitgedaagd om de balans te houden.

Bij veel mensen is één kant van het lichaam beter ontwikkeld dan de andere kant. Hierdoor kan het voorkomen dat je aan één kant meer spierkracht/spierzenuw coördinatie hebt. Hier is op zich niets mis mee, maar het kan er wel voor zorgen dat je een verkeerde houding krijgt. Een verkeerde houding kan vervolgens weer resulteren rugklachten of blessures. Om dit te voorkomen hebben we bij Knooppunt Centrum voor Gezondheid de training Fit Balans ontwikkeld.

In het algemene dagelijkse leven heb je enorm baat bij een goede balans. Een goede balans zorgt er voor dat je bijvoorbeeld minder snel valt. Ook kan een goede balans er voor zorgen dat je je zekerder voelt en sterker in je schoenen staat.

Bent je geïnteresseerd geraakt of wil je meer weten? Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek!

bewegingsagoog cios venlo venray